Азнакайлыларга тиз пешә торган ясмык ашы рецепты

Ясмык А, В, С витаминнарына, аксымга, калий, кальций, магний, цинк, тимергә бай. Аның составында онкологик авыруларга каршы торырга ярдәм итүче фолий кислотасы да бар, диләр табиблар. Аның составындагы матдәләр күзләрнең күрү сәләтен яхшырту үзлегенә дә ия икән. Бөерләре авырткан кешеләргә ясмык ашау файдалы.

Ясмыкның әлә ничә төрле сорты бар. Кызылы 10-15 минутта пешә, шулпаның төсен үзгәртми.

Ясмык ашы

Ит шулпасына бәрәңге, суган, кишер турап салырга һәм өлгерергә 10-15 кала яхшылап юган кызыл ясмык ярмасын өстәргә. Яшел тәмләткечләр, каймак белән ашарга.