Азнакайлыларга киңәшләр: канны сыеклата торган ашамлыклар
Организмга су җитмәгәндә, кан үзенең сыеклык запасларын бирәчәк, димәк куерачак. Тазару куркынычы булмаганда, табиблар көнгә 1,5-2 литр су эчәргә киңәш итәләр.
Куркума, дарчин (корица) һәм имбирь кан тамырларын сыгылмалы итә, кан басымын төшерә, кан оешуны киметә.
Сарымсак антиоксидантларга бай, кандагы холестиринны киметә, йөрәк-кан тамыры авыруларын дәвалауда ярдәм итә.
Балыклар (аеруча диңгезнекеләр) тромбоцитлар туплануга комачаулый торган файдалы майлы селтеләргә бай.
Җиләк-җимешләрдән караҗиләк (черника), кура җиләге, хөрмә кан куеруны киметә, кан тамырларын ныгыта.
Шулай ук кан составын яхшыртуда чөгендер, алма серкәсе, какао, ачы шоколад, көнбагыш төше, суган, чия, җир җиләге, лимон ярдәм итә.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подпишитесь на Telegram- канал газеты «Маяк», а так же читайте нас в «Дзен» и всегда оставайтесь в курсе новостей района!
Нет комментариев