Азнакайлыларга киви ашар өчен 5 сәбәп
1.С витамины. Уртача зурлыктагы кивида 92,7 мг аскорбин кислотасы бар. С витамины, белүегезчә, көчле антиоксидант булып тора, иммунитетны арттыра. 2.В витамины, С витамины белән бергә булганда, бер-беренең тәэсирен арттыра. Әлеге витамин нерв системасына, алмашу процессына уңай йогынты ясый. 3.Фолий кислотасы анемиядән профилактик чара булып тора. Ул йөкле хатыннар өчен бигрәк...
1.С витамины. Уртача зурлыктагы кивида 92,7 мг аскорбин кислотасы бар. С витамины, белүегезчә, көчле антиоксидант булып тора, иммунитетны арттыра.
2.В витамины, С витамины белән бергә булганда, бер-беренең тәэсирен арттыра. Әлеге витамин нерв системасына, алмашу процессына уңай йогынты ясый.
3.Фолий кислотасы анемиядән профилактик чара булып тора. Ул йөкле хатыннар өчен бигрәк тә файдалы.
4.Кивидагы калийның күләме - 3 грамм. Кеше өчен тәүлегенә 3-4 грамм калий кирәк. Әлеге микроэлемент гипертонияне булдырмый.
5.Магний картаю процессын акрынайта.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подпишитесь на Telegram- канал газеты «Маяк», а так же читайте нас в «Дзен» и всегда оставайтесь в курсе новостей района!
Нет комментариев