Сәламәтлек өчен файдалы 5 азык

Чикләвек витаминнарга, аксымнарга, майларга бай. Аны көндәлек рационга кертү – йөрәк, кан тамырлары, анемия, күз авыруларын кисәтә.

Кузаклылар – шикәр диабеты, симерү, аш сеңдерү системасы, бөер, бавыр авырулары белән чирлеләргә дәва. Тынычланырга булыша.

Балык кан тамырлары системасына, йөрәккә яхшы йогынты ясый. Артык авырлыктан җәфаланучыларга да ашарга киңәш ителә. Яман шеш күзәнәкләренең үсүенә каршы тора.

Йомырка ашасаң, организмны тазарта, холестерин һәм башка зяынлы матдәләрне чыгара, майны куа. Нерв системасы өчен дә яхшы.

Яшел чәй – атеросклерозга, шикәр диабетына, күз чирләренә дәва.

Фото pixabay.com