Осторожно: привычка, от которой сложно дышать

Однако их регулярное — особенно длительное — использование часто перерастает в настоящую зависимость, которая ведёт к серьезным проблемам со здоровьем.

В норме слизистая носа работает благодаря тонкой сети сосудов. Частые впрыскивания «чудо-спреев» заставляют их постоянно сужаться. Со временем ткань теряет чувствительность, её питание ухудшается. В итоге без привычного средства человек уже не может свободно дышать. Возникает порочный круг: краткое облегчение сменяется новым, ещё более сильным отёком.

Без контроля ситуация усугубляется: слизистая истончается, пересыхает, повышается риск хронических воспалений, может снизиться обоняние. Это состояние врачи называют медикаментозным ринитом.

Одна ошибка — и мучения на всю жизнь

Наша читательница, Анна С. (имя изменено по просьбе автора письма), делится горьким опытом, который длится уже несколько десятилетий:

«В молодости, во время одной сильной простуды, я начала пользоваться сосудосуживающим спреем. Мне быстро стало легче, и я, не задумываясь о последствиях, перестала соблюдать инструкцию. Брызгала, как только чувствовала малейшую заложенность, не давая носу возможности работать самостоятельно. Я не знала, что нельзя пользоваться им дольше 5-7 дней.

И вот результат этой неосмотрительности: уже много лет мой нос не может дышать сам. Постоянное ощущение заложенности стало моей нормой. Я ношу с собой флакон везде — в отпуск, в гости, на работу. Без него я чувствую панику, потому что не могу нормально спать, есть, сосредоточиться. Это настоящая мука. Одна маленькая ошибка в молодости обернулась пожизненной зависимостью и проблемой, которую очень сложно решить. Хочу предупредить других: не повторяйте мою ошибку, не относитесь к этим спреям легкомысленно».

Как вернуть нормальное дыхание?

История Анны С. — суровое предупреждение. Но выход есть даже из, казалось бы, тупиковой ситуации.

1. Обратитесь к врачу. Первый и главный шаг — визит к оториноларингологу (ЛОРу). Только он может оценить степень повреждения слизистой и назначить правильную схему лечения, которая может включать специальные мази, физиотерапию или даже щадящую операцию.

2. Постепенное сокращение. Под контролем врача можно начать снижать дозу или перейти на детскую версию спрея, уменьшая концентрацию.

3. Переход на безопасные средства. Замените сосудосуживающие препараты на солевые растворы или спреи на основе морской воды для увлажнения и очищения.

4. Создайте правильный микроклимат. Поддерживайте нормальную влажность воздуха дома и на работе, регулярно проветривайте.

Берегите свое здоровье с первого дня болезни. Помните: легкое дыхание должно быть вашим естественным состоянием, а не результатом очередного нажатия на флакон.