Что делать, чтобы не получить травму в гололед?

За последние дни количество травм, связанных с гололедом, значительно возросло. Количество вызовов скорой помощи увеличилось на 50%. Перепады температур создают опасные условия на дорогах, что приводит к росту числа несчастных случаев, особенно среди пожилых людей и молодежи.

Как отмечает заведующий приемным отделением РКБ, травматолог-ортопед Денис Пыжиков, наиболее частыми травмами являются переломы шейки бедра, грудной клетки и лучевой кости. Восстановление после таких повреждений может занимать до шести недель. После лечения пациентам часто требуется длительная реабилитация, включающая обучение ходьбе или использованию пораженной конечности.

Большинство обращений в приемное отделение связаны с ушибами и растяжениями. Врачи оказывают необходимую первую помощь, делают рентген и отпускают пациентов домой с рекомендациями по дальнейшему лечению.

Однако, Денис Пыжиков подчеркивает важность обращения к врачу при появлении серьезных симптомов: "Если человек не может двигать конечностью, она деформирована или слышен хруст при движении, это явные признаки серьезной травмы, требующей немедленного медицинского вмешательства."

Специалисты рекомендуют соблюдать осторожность на улицах в гололед, носить удобную обувь с противоскользящей подошвой, использовать ледоступы и держаться за поручни.

Что делать, чтобы не получить травму в гололед?

«Необходимо правильно выбирать обувь. Она должна обладать широкой подошвой и глубоким протектором. Обувь следует подбирать в зависимости от погодных условий и обеспечить комфорт при ношении», – акцентировал внимание Денис Пыжиков.

Второй важный совет касается умения правильно падать.

«Лучше заранее отработать технику падения, так как не все могут инстинктивно сгруппироваться. Рекомендуется подтягивать конечности к телу и падать на бок. Чаще всего же люди выставляют руки, что и приводит к травмам», – разъяснил врач.

Пожилым людям, страдающим от остеопороза и часто испытывающим проблемы с координацией, в таких условиях следует воздержаться от прогулок. Им советуют брать с собой трость для дополнительной поддержки, хотя практика показывает, что она не всегда спасает от падений. Травматолог-ортопед все же настаивает на том, что в гололед пожилым людям лучше оставаться дома.

Для остальных медицинский специалист советует быть крайне осторожными, подчеркивая, что здоровье в значительной степени зависит от личной внимательности.

Источник/фото: Фото: © «Татар-информ»