Берегите свое настроение

Представьте себе, что кто-то, намеренно или нет, устроил в вашем теле настоящую химическую бурю. Он взвинтил уровень адреналина и гемоглобина, пока вы кипели от злости. Затем, когда вы впали в уныние, он обрушил эти показатели вниз. Он заставил ваш желудок вырабатывать агрессивный сок, сжал ваши сосуды, нарушил слаженную работу организма. По сути, он нанес вам внутренние повреждения, вызвав те же реакции, что и физическое насилие.

Если вы быстро отмахнулись от этого "вредителя", постарались забыть о неприятном инциденте, то, скорее всего, организм справился с последствиями. Но если вы долго терпели, продолжали общение с тем, кто портил вам настроение, то это уже серьезно. Это опасно для вашего здоровья.

А теперь представьте другого человека. Он дарит вам улыбку, рассказывает смешную историю, делает комплимент. Он запускает в вашем теле совершенно иные процессы. Он стимулирует выработку гормонов, которые укрепляют ваше здоровье. Ваши сосуды расширяются, насыщая кровь кислородом, обмен веществ улучшается, иммунитет становится сильнее. Жизнь становится ярче и дольше.

И вот что интересно: хорошее настроение – это не просто приятное ощущение. Оно напрямую влияет на ваши анализы, на общее состояние здоровья и даже на продолжительность жизни. Это как цепная реакция: хорошее настроение порождает желание делиться позитивом, делать приятное другим. Цените тех, кто дарит вам радость и позитив. Не позволяйте никому портить ваше внутреннее равновесие.