Специалист центра «Бусидо» обучил пенсионеров Азнакаево секретам правильного дыхания

Известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, употребление спиртных напитков являются причинами многих заболеваний. В наш век высоких скоростей мы не находим времени на заботу о своем здоровье.

Однако даже выполнение простых упражнений помогают окрепнуть организму, противостоять болезням. На уроке здоровья, проведенном для пожилых во Дворце культуры, специалист центра «Бусидо» обучил их секретам правильного дыхания. Присутствующие в зале охотно повторяли за ним упражнения для нормализации кровяного давления, улучшения работы головного мозга.

Резеда ШАРИПОВА

Фото из сети Интернет