Школа активного долголетия ко Дню пожилых в Азнакаевской ЦРБ

Праздник был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН 14 декабря 1990 года, отметили его впервые в 1991 году, в России же дату отмечают с 1992 года.

Сегодня Международный день пожилых людей проходит более чем в 100 странах. Тема Дня в 2026 году –  «Эпоха долголетия: переосмысление систем для более долгой жизни». Дата праздника выбрана неслучайно: осень традиционно называют «золотой порой». ВОЗ даёт следующее определение активному долголетию: «Активное долголетие –  процесс оптимизации возможностей для обеспечения здоровья, участия в жизни общества и защищённости человека с целью улучшения его качества жизни в ходе старения».

В современном мире люди все чаще начинают задумываться над вопросом «Как прожить долго? ». Универсального ответа не существует, однако некоторые секреты долголетия и основные правила сохранения и укрепления здоровья пожилых раскрыли медицинские работники на занятии Школы активного долголетия. Основной же темой встречи стала профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в честь Всемирного дня сердца. Заслуженный врач РТ, врач-гериатр Мухаметзянов Султан Мукминович подчеркнул, что принципы здорового долголетия –  это комплекс привычек и образа жизни, которые помогают сохранить активность, ясность ума и хорошее самочувствие на долгие годы: 

- Сбалансированное питание. 

- Регулярная физическая активность. 

- Отказ от вредных привычек. 

- Управление стрессом. 

- Качественный сон. 

- Поддержание умственной и социальной активности. 

- Регулярный медицинский контроль и профилактические осмотры. 

Специалист отметил, что активное долголетие невозможно без внимания самих людей к собственному здоровью и здоровью наших близких, поэтому необходимо следить за артериальным давлением, вести Дневники самоконтроля и обязательно принимать прописанные врачом препараты. Все слушатели Школы получили тематические памятки, буклеты и Дневники самоконтроля АД, а желающие могли измерить свое артериальное давление. Завершая мероприятие, Султан Мукминович ответил на все интересующие вопросы, дал советы и рекомендации по профилактике и оздоровлению пожилых, а также подчеркнул: «Двери гериатрического кабинета всегда открыты для вас». Увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения –  одно из приоритетных направлений национальных проектов.