Новости по рубрике - Здравоохранение/ЗОЖ

• 23 января 2026

  Здоровое питание школьника: калорийность и баланс рациона

  Правильное питание — одно из ключевых условий нормального физического и умственного развития ребёнка.

  
• 17 января 2026

  Осторожно: привычка, от которой сложно дышать

  Многие люди воспринимают сосудосуживающие спреи для носа как простое и быстрое решение при насморке.

  
• 15 января 2026

  Зимний активный образ жизни — ключ к здоровью и долголетию

  Зимний активный образ жизни – это мощный ключ к здоровью и долголетию. В холодное время года, когда световой день короток, а естественная подвижность снижается, осознанная физическая активность становится не просто полезной привычкой, а жизненной необходимостью для поддержания тонуса и хорошего самочувствия.

  
• 12 января 2026

  Неделя активного образа жизни: сделайте свой шаг к здоровью!

  С 12 по 18 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни. Это отличный повод для каждого задуматься о своей физической форме и сделать первый шаг к регулярным занятиям.

  
• 11 января 2026

  Плавный старт после праздников: как вернуться к работе без стресса

  Новогодние праздники позади. Завтра снова будни, и длинные каникулы, к сожалению, заканчиваются. Первые рабочие дни после них — это непростое время.

  
• 06 января 2026

  Зимние забавы: как весело и безопасно покататься на «ватрушке»

  Новогодние каникулы — лучшее время для зимнего отдыха. Многие из нас отправляются на горки, чтобы с ветерком прокатиться на «ватрушках» — весело, но, к сожалению, далеко не всегда безопасно. Управлять тюбингом сложнее, чем кажется, и он часто становится причиной серьезных травм.

  
• 01 января 2026

  Калейдоскоп здоровья

  Новогодние праздники – это время радости, встреч с близкими и обильных угощений.

  
• 26 декабря 2025

  Новогодний стол без вреда: как составить меню при хронических заболеваниях

  Праздничное застолье: полезные советы для вашего здоровья

  
• 22 декабря 2025

  Руки, как у королевы: 7 секретов зимнего ухода, чтобы забыть о сухости

  Здоровые руки зимой: простые правила для мягкой и ухоженной кожи.

  
• 16 декабря 2025

  Зимние огурцы и помидоры: польза или миф?

  Новогодние праздники — время уютных семейных ужинов и щедрых столов. Наравне с традиционными салатами мы стремимся добавить в меню что-то свежее и полезное: хрустящий огурец или сочный помидор.

  
• 13 декабря 2025

  Какая печень самая полезная? Сравниваем говяжью, куриную и рыбью

  В погоне за суперфудами мы часто проходим мимо доступных, проверенных поколениями продуктов. Сегодня поговорим об одном из них — о печени.

  
• 23 ноября 2025

  Секреты вкуса без лишней соли: полезные добавки

  Соль: польза и вред, как найти золотую середину.

  
• 09 ноября 2025

  Меню для иммунитета: топ-сезонных продуктов

  Ноябрь — время, когда организм особенно уязвим: мало солнца, холодает.

  
• 04 ноября 2025

  Дефицит витамина D: невидимый риск для вашего здоровья

  Витамин D часто называют «солнечным витамином», но его роль в организме настолько велика, что он скорее похож на универсального регулятора здоровья. К сожалению, его нехватка наблюдается у очень многих людей, особенно в регионах с малым количеством солнца. Этот дефицит может долгое время оставаться незамеченным, исподволь подрывая работу самых разных систем организма. Давайте разберемся, чем же опасен недостаток этого важного элемента и как его вовремя распознать.

  
• 02 ноября 2025

  Синдром сухого глаза: симптомы, причины и профилактика

  Заметили дискомфорт в глазах? Вы не одиноки!