Кушайте огурцы на здоровье!

Известно ли вам, что в составе огурца достаточно много йода, который необходим для щитовидной железы. Свежие огурцы помогают и в укреплении иммунной системы. А максимальное количество аскорбиновой кислоты содержится в молодых и маленьких огурчиках!

Этот зеленый овощ обладает мочегонным действием, что способствует выведению из организма лишней жидкости, помогает устранить отечность. Ученые говорят, что огурцы проявляют антисклеротическое действие.

Магний и фосфор в огурцах поддерживают нервную систему. Вместе с витаминным В-рядом они нормализуют процессы в нервных тканях, что дает снятие усталости и тревожности, укрепляет сон.

Фото https://pixabay.com