Азнакаево
  • Рус Тат
  • Диетолог назвал лучшее время для похудения

    Летняя погода способствует снижению аппетита.

    Если к началу пляжного сезона от лишнего веса не удалось избавиться, то не стоит отчаиваться. Таким мнением с радио Sputnik поделился директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

    Врач-диетолог отметил, что именно лето является самым эффективным временем года для похудения. Причина этого заключается в погоде, когда вес можно сбросить просто из-за жары, не прилагая специальных усилий.

    «В жару мы как-то подсыхаем. Количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше», — поделился эксперт. По его данным, таким образом люди теряют за лето около 1,5 кг.

    «Можно сказать, что еда имеет тепловую составляющую. Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становится жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна», — сказал Михаил Гинзбург.

    Кроме того, жаркая погода снижает аппетит, сообщает ИА «Татар-информ».

    Фото: https://pixabay.com

    Реклама

    Подписывайтесь на наши сообщества в InstagramВКонтактеTelegramОдноклассникиFacebook,Твиттер, Тiktok

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: