Хатынкызларның бил әйләнәсе – 78, ирләрнең 92 сантиметрдан артса – симерү куркынычы яный! тег белән яңалыклар

Хатын-кызларның бил әйләнәсе – 78, ирләрнең 92 сантиметрдан артса – симерү куркынычы яный!

Татьяна Никишова, Казан дәүләт медицина академия­се эндокринология кафедрасы доценты: - Ябыгырга теләгән кеше иң элек үз алдына максат куйсын. Ябыгыр өчен зур теләк кирәк, чөнки ул аның өстендә күп эшләргә тиеш була. Икенчедән, яшәү рәвешен үзгәртергә кирәк. Ул туклануны, физик күнегүләр ясауны үз эченә ала. Туклануга килгәндә, аның 50-60 процентын...