Файдалы су процедуралары: мунча, душ
Мунча - су процедуралары үткәрү өчен иң уңайлы урын. Тәнне юу душ һәм ванна керү белән тулылана.
Мунчада су белән юыну-чайкану тиренең барорецепторларына җылы һәм механик тәэсир ясый. Су процедуралары түбәндәгеләргә бүленә: салкынча (20 градуска кадәр), җылымса (20-32 градус), индифферент (33-37), җылы (38-39), кайнар (40 градус һәм аннан да югары)....
Азнакай
