Стряхните усталость

__, 17 ноября 2019 - 08:15

1004

Такое простое упражнение активизирует циркуляцию крови и снимает напряжение шейных мышц.

По своему опыту знаю, что снять усталость хорошо помогает вращение плечами. Надо описывать плечами круги, сначала в направлении вперед, потом – назад. Работайте одновременно, делайте это упражнение, когда испытываете головную боль или когда чувствуете онемение шейных мышц. Такое простое упражнение активизирует циркуляцию крови и снимает напряжение шейных мышц.

Пенсионер

Фото https://pixabay.com