Как летом сохранить “товарный вид”?

А к чаю от пирожного? Конечно же, все эти сладости потом успешно отражаются на нашем талии. Основная причина набора лишнего веса - чрезмерное употребление еды на фоне низкой физической активности. У кого свой огород – есть чем заняться, а тем, у кого нет, как беречь свою талию? Чтобы избежать этих лишних килограммов, доктора советуют выработать культуру питания, не переедать, употреблять в пищу свежие фрукты, овощи, каши, рыбу. Также нужно завтракать и высыпаться