Прогулки нормализуют артериальное давление
Предлагаем к просмотру совет от читателей.
Мало кто воспринимает прогулки при гипертонии, как лечебный фактор. И напрасно. Праздничные дни продолжаются. Их можно и нужно провести с пользой для здоровья. Предлагаем к просмотру совет от читателей.
Чета пенсионеров на лыжах, которых я встретила в Агерзинском лесу, ежедневно ходят в лес, ведут активный образ жизни. Ответ на мой нескромный вопрос об их возрасте стал поводом написать этот пост.
«Мне 78, мужу 83, два сына, пять внуков, все любят лыжные прогулки. Муж, буквально несколько лет назад, занял в Казани первое место в соревнованиях по лыжам”, - с удовольствием поделилась моя собеседница.
По нормам ГТО, в своей возрастной категории - уточнил, отъезжая от нас Марсель Фаттахов. Как же хорошо иметь такой пример для подражания. Здесь, в этом лесу, это может быть совершенно безопасным видом спорта. Нет ни склонов, ни поворотов, в тишине леса, даже нет опасных сквозняков.
«Красота и умиротворение, приходите гулять в наш лес» - с таким призывом обратилась к читателям газеты «Маяк» еще одна фанатка нашего леса.
«Вчера было еще красивее», - поделились встречные прохожие, не пожелав говорить на камеру. От себя могут сказать, что так можно говорить каждый день, красота леса завораживает в любую погоду. Что может быть лучше прогулок, по снежному лесу?
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев