Сохраняем здоровье лёгких: Неделя сохранения здоровья лёгких

Лёгкие – единственный орган, который снабжает наш организм кислородом. Их работе мешают курение, малоподвижный образ жизни️, лишний вес и загрязнённый воздух городов️. Всё это повышает риск хронического бронхита, пневмонии, астмы, ХОБЛ и рака лёгких. Особенно опасны электронные сигареты: вещества в их жидкостях не предназначены для вдыхания и тоже разрушают дыхательную систему. 

Чтобы сохранить лёгкие здоровыми: 

Откажитесь от курения – уже через год лёгкие начнут очищаться. 

Больше двигайтесь: бег, плавание, велосипед или часовая прогулка в день. 

Следите за весом –  лишние килограммы давят на диафрагму. 

Вовремя лечите даже банальный насморк. 

Чаще бывайте на природе и проветривайте помещения. 

Ежегодно проходите флюорографию. 

Информация подготовлена в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». 

#МинздравТатарстана