Школа активного долголетия: кардиолог о профилактике заболеваний сердца

Она призвана напомнить: сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире, ежегодно унося более 18 миллионов жизней. По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить. Главное оружие здесь – профилактика и ответственное отношение к своему здоровью.

В рамках Недели осведомленности о заболеваниях сердца в Азнакаевском районе прошла Школа здоровья для людей старшего поколения. Занятие провела врач-кардиолог амбулаторного кабинета ХСН Альфира Кагарманова. Она подробно остановилась на самой частой патологии – артериальной гипертонии. Специалист объяснила, почему она возникает, какие факторы риска ведут к её развитию, как скорректировать питание и почему одного лишь приёма таблеток недостаточно без изменения образа жизни.

«Часто для нормализации давления бывает достаточно пересмотреть свои привычки: наладить режим, добавить физическую активность, отказаться от соли и вредных продуктов», — подчеркнула врач.

Особое внимание было уделено и медикаментозному лечению. Современные препараты способны значительно улучшить качество жизни и прогноз пациента, но их эффективность напрямую зависит от дисциплины и регулярности приёма.

Все участники встречи получили дневники самоконтроля артериального давления и индивидуальные рекомендации от специалиста.

Культура здоровья – привычка, которую важно воспитать

Заведующая кабинетом медицинской профилактики Луиза Мурадымова отметила, что сегодня недостаточно просто лечить болезни. Важно формировать у людей культуру здоровья. Это и регулярное прохождение диспансеризации, и умение справляться со стрессом, и осознанный подход к питанию, и отказ от вредных привычек.

«Профилактику нужно начинать с детства, – напомнила Луиза Ильдусовна. – Привычка следить за собой должна стать естественной, как чистить зубы».

Лучший способ оставаться здоровым — не ждать симптомов

Ключевой тезис встречи: полагаться только на самочувствие – ошибка. Многие сердечно-сосудистые заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. Единственный способ вовремя их обнаружить – регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Именно на это направлен национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», который помогает россиянам держать здоровье под контролем и выявлять заболевания задолго до появления серьёзных осложнений.

Берегите своё сердце смолоду. Будьте здоровы!