Неделя борьбы с инсультом: важно для каждого

Эта акция приурочена к Всемирному дню борьбы с этим опасным заболеванием, который отмечается 29 октября. Главная цель — напомнить гражданам о серьезности инсульта, мерах его профилактики и критической важности своевременной помощи.

Что такое инсульт?
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, часто приводящее к инвалидности и тяжелым последствиям для здоровья. К основным факторам риска относятся:

• Повышенное артериальное давление
• Курение
• Нерациональное питание
• Избыточная масса тела
• Малоподвижный образ жизни
• Сахарный диабет
• Хронические стрессы

Как защитить себя?
Профилактика инсульта основана на простых, но эффективных правилах здорового образа жизни:

1. Контролируйте здоровье: регулярно проверяйте артериальное давление и уровень сахара в крови.
2. Откажитесь от вредных привычек: исключите курение и сведите к минимуму употребление алкоголя.
3. Правильно питайтесь: включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и ограничьте потребление соли и жира.
4. Двигайтесь: ежедневные пешие прогулки и регулярная физическая активность укрепляют сосуды.
5. Проходите диспансеризацию: своевременные медицинские осмотры помогают выявить риски на ранней стадии.

Помните о симптомах!
Если вы заметили у себя или другого человека следующие признаки, немедленно вызовите скорую помощь по номеру 103 или 112:

• Внезапное онемение или слабость в лице, руке или ноге (чаще с одной стороны тела)
• Резкое нарушение речи, трудности с пониманием слов
• Внезапная потеря зрения или помутнение в глазах
• Сильное головокружение, потеря равновесия
• Острая, необъяснимая головная боль

В такой ситуации дорога каждая минута. Раннее обращение за медицинской помощью значительно увеличивает шансы на успешное восстановление.

Неделя борьбы с инсультом — это важное напоминание о том, что наше здоровье в наших руках. Внимательное отношение к себе и своевременная забота о организме помогают сохранить жизнь и активность на долгие годы.

По материалам Республиканского центра медицинской профилактики (#РЦМП) 

Фото: Азнакаевская ЦРБ