И столетья не преграда

Еще в старину говорили, что настанут времена, когда 40 лет жизни покажутся как 40 дней, то есть пролетят незаметно. Но бывает ли и с вами такое, когда вдруг, словно очнувшись, замечаешь, как наши года буквально мчатся один за другим...

По мнению ученых, старение человека лишь на 20 процентов зависит от наследственности, остальные 80 – от образа жизни, что еще раз убеждает в том, что движение – это жизнь. Тем, кто не хочет состариться раньше времени, оказывается, полезна та же ежедневная утренняя зарядка, главное – не лениться. А также нужно правильно питаться, отказаться от курения. Бывает и так: психологический возраст человека превышает фактический. Важнейшим фактором преждевременного старения являются нервные стрессы, подчеркивают специалисты и советуют не поддаваться негативным эмоциям, не унывать и уметь находить в жизни радость.