Бросай вызов вредной привычке: в России стартует неделя профилактики курения

Курение по-прежнему остаётся распространённой проблемой: по статистике, в России курит примерно каждый пятый взрослый. Однако врачи напоминают, что отказ от никотина приносит пользу почти моментально. Уже через 20 минут после последней сигареты нормализуются давление и пульс, а в течение следующих недель и месяцев значительно снижается риск развития инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается работа лёгких.

Бросить курить реально, особенно с грамотной поддержкой. Специалисты подчёркивают, что наиболее эффективен комплексный подход: сочетание психологической помощи (консультации, поддержка близких, ведение дневника) с медикаментозными средствами увеличивает шансы на успешный отказ вдвое.

Неделя профилактики — отличный повод сделать первый шаг: убрать сигареты и вейпы, назначить себе «день отказа» и обратиться за помощью к врачу-наркологу или терапевту. Именно такой подход уже помог миллионам россиян начать новую жизнь без никотина.

#МинздравТатарстана