ҖӘМГЫЯТЬ
Кабак – яшьлек "җиләге"
Кабак- көз көне түтәлләрдән мул ала торган иң кулай продукт.
Ул карбыз яки кавын кебек үк «ялган җиләк» кә керә. Кызгылт-сары төсе кабакның провитамин А яки бета-каротин югары булуы белән аңлатыла. Витамин А безнең күзәнәкләрне төрле зарарлы тышкы йогынтылардан һәм авырулардан саклый( йөрәк-кан тамырлары, онкология), тире торышын яхшырта. Витамин А күрү сәләте өчен дә бик файдалы. Моннан тыш, ул вируска каршы иммунитетны да яхшы стимуллаштыра.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подпишитесь на Telegram- канал газеты «Маяк», а так же читайте нас в «Дзен» и всегда оставайтесь в курсе новостей района!
Нет комментариев