Азнакаево
  • Рус Тат
  • Здоровый образ жизни

    Ведение здорового образа жизни – достаточно актуальная тенденция в современном мире. Можно сказать, что это приобрело популярный характер и находится в тренде.

    Однако, давайте все-таки разберемся, что же такое на самом деле «Здоровый Образ Жизни».
    В первую очередь, стоит выделить основные положения:
    1)    Соблюдение санитарно-гигиенических норм
    2)    Правильное питание
    3)    Умеренные физические нагрузки
    4)    Соблюдение режима
    5)    Отказ от всех вредных привычек
    6)    Постоянное взаимодействие с обществом
    ЗОЖ – это не только поддержание физического здоровья. В данном образе жизни фугируют как физические, так и психические и социальные аспекты. Здоровый образ жизни – это целая совокупность факторов, которые направлены на общее благоприятное самочувствие человека.
    По некоторым подсчетам, здоровье людей зависит на 55% непосредственно от образа жизни.

     

    Реклама
    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: