Скандинавская ходьба для пенсионеров в Азнакаево

В Центре общения старшего поколения города Азнакаево прошли первые занятия по скандинавской ходьбе, которые проводит инструктор Нейла Тимашева.

Это мероприятие открыто для всех пенсионеров, желающих заниматься физической активностью. Занятия проходят дважды в неделю: по вторникам и пятницам, начиная с 14:00, на территории Социального фонда. Скандинавская ходьба является отличным способом поддерживать физическую форму и активно проводить время, что особенно важно для пожилых людей.

Скандинавская ходьба с палками, по мнению медиков, приносит значительную пользу не только пожилым людям для профилактики инсульта, но и тем, кто уже перенес это заболевание. В рамках мероприятия участники имели возможность измерить артериальное давление, получить полезные рекомендации и задать вопросы по этой теме. Особое внимание было уделено важности регулярного отслеживания артериального давления, соблюдения правильной диеты, ведения активного образа жизни и отказа от вредных привычек. Также присутствующие могли ознакомиться с тематическими памятками и буклетами, в которых содержались информация о технике выполнения скандинавской ходьбы, способах профилактики инсульта и советах по здоровому образу жизни (ЗОЖ).

Фото: ЦОСП г.Азнакаево