Планируете полезное и вкусное меню для семьи?

Это нам твердили с самого раннего детства. А известно ли вам, что каждый овощ и фрукт наиболее полезен только в свой сезон? Оказывается, плоды, которые созрели в свой природный цикл, более полезны в этот период.

Поэтому, планируя полезное и вкусное меню для своей семьи следует учесть, что в марте сезонными являются ранняя капуста, авокадо, зеленый лук, брюссельская и краснокочанная капуста, ананас, капуста, апельсин, петрушка, банан, гранат, шпинат, лук-порей, грейпфрут, киви, лимон, мандарин, редис, а также – чеснок и т.д.

В апреле заботящимся о здоровье семьи, помогут также листовой салат, клубника, свекла, лимон, спаржа и др.

Фото: pixabay.com/