Минздрав РФ объявило Неделю борьбы с диабетом

В Азнакаевской Центральной районной больнице состоялось занятие Школы активного долголетия, посвященное профилактике сахарного диабета у пожилых людей. Сахарный диабет – это серьёзное заболевание, которое повышает риск развития других хронических неинфекционных заболеваний. Эндокринолог Джанзаков Р.Х. ответил на вопросы, связанные с симптоматикой заболевания, принципами здорового питания, профилактикой осложнений и ведением дневников самоконтроля уровня глюкозы в крови.

Было подчеркнуто, что несоблюдение контроля уровня глюкозы может привести к нарушениям работы почек, нервной и сердечно-сосудистой систем. Своевременное обращение к специалисту, регулярный мониторинг уровня сахара и здоровый образ жизни являются ключевыми факторами в предотвращении осложнений сахарного диабета и содействуют активному долголетию.

В ходе мероприятия были представлены рекомендации по профилактике сахарного диабета:

• Поддержание оптимального веса тела.
• Регулярная физическая активность (ежедневные упражнения снижают риск заболевания).
• Сбалансированное питание с ограничением потребления углеводов и насыщенных жиров.
• Отказ от курения и употребления алкоголя.
• Контроль уровня глюкозы в крови.
• Строгое соблюдение рекомендаций врача.

Отмечается, что всего 30 минут физической активности пять раз в неделю в сочетании с здоровым питанием способны снизить риск развития диабета на 58%. Все участники Школы здоровья получили дневники самоконтроля и памятки.

Граждане призываются регулярно проходить диспансеризацию, заботиться о своем здоровье и вести активный образ жизни.