Азнакаево
  • Рус Тат
  • Медики перечислили привычки, фатально сказывающиеся на иммунитете

    Шесть распространенных привычек серьезно ухудшают функционирование иммунной системы человека.

    (Казань, 9 января, «Татар-информ»). Их назвали немецкие медики, пишет издание Focus.

    В частности, иммунитет заметно ухудшает курение. Сигаретный дым повреждает находящиеся в бронхах реснички, и это мешает удалению токсичных веществ из легких. Кроме того, употребление табака облегчает размножение вирусов.

    Сказывается на способности противостоять инфекциям и регулярное употребление алкоголя. После дозы спиртного организм уменьшает выработку клеток иммунной защиты и естественных клеток-киллеров.

    Помимо этого, иммунитет ослабляет привычка ходить босиком или в недостаточно теплой обуви. В испытывающем холод организме ухудшается циркуляция крови, что облегчает распространение вирусов и микробов.

    На иммунитете также сказываются недостаток сна и постоянные стрессы. «С менее чем шестью часами сна наше здоровье значительно страдает в долгосрочной перспективе», – предупреждают врачи.

    Употребление высококалорийной пищи же истощает организм, так как иммунная система часто реагирует на нее как на инфекцию.

    Фото: https://pixabay.com

    Реклама
    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: