Мастер-класс по скандинавской ходьбе для старшего поколения

Мероприятие провели сертифицированные тренеры из Федерации северной ходьбы Республики Татарстан (г. Казань). Участниками стали ветераны ПАО «Татнефть» и члены местного Центра общения старшего поколения.

Программа началась с общеукрепляющей разминки, включавшей элементы дыхательной гимнастики. Далее тренеры подробно ознакомили присутствующих с основами техники и правильного движения с использованием специальных палок. В ходе занятия каждый участник получил индивидуальные консультации о пользе данного вида активности для здоровья. Мероприятие прошло в исключительно позитивной атмосфере и было высоко оценено всеми присутствующими как интересное и полезное.

Главный специалист-эксперт Лейсан Шайдуллина