Чем кормить школьника: советы диетолога
Диетологи рекомендуют давать на завтрак школьникам каши - гречневую, овсяную или пшенную с молоком (можно добавить тыкву). "Молоко содержит полноценный белок, тыква - бета-каротин, предшественник витамина А, крупы являются источниками "медленных" углеводов. Если ребенок съест такую кашу, энергии ему хватит до второго завтрака в школе. Можно предложить творог со свежими...
