7 продуктов из нашего холодильника, которые очистят организм лучше любых лекарств

1. Полезная красная свекла

На первом месте среди продуктов, которые помогают мягко очистить организм от шлаков и улучшить пищеварение стоит красная свекла. Ведь именно, благодаря изобилию клетчатки, меди, фосфора и множества других полезных веществ, свекла является, пожалуй, самым полезным продуктом.

Пигменты в составе свеклы под названием «бетаины», которые обеспечивают насыщенный красный цвет, очищают печень от токсинов и различного вида отравляющих веществ.

Свекла насыщает клетки кислородом, а за счет содержания фолиевой кислоты и кварца дарит настоящий природный источник молодости и красоты женщинам, которые следят за собой и своим здоровьем.

Употреблять данный кладезь витаминов можно в любом удобном для вас виде: будь то сок или отварная свекла в салате.

2. Диетическая белокочанная капустка

Благодаря своему уникальному составу, овощ помогает не только укрепить иммунную систему, но из-за большого количества клетчатки, не позволяет тяжелым вредным веществам оседать в организме. А органические кислоты благотворно влияют на пищеварение и нормализуют микрофлору.

Наличие крайне редкого витамина U, который подавляет ядовитые вещества и принимает участие в усвоение полезных витаминов, делают такой овощ незаменимым для ежедневного рациона.

Употреблять такой продукт вы можете в виде любого блюда, которое больше всего вам нравится. Тушенная или квашеная капуста одинаково сохраняет все свои полезные свойства.

3. Чеснок в помощь

Этот овощ, благодаря своему богатому составу, а это более 400 компонентов, оказывает благоприятное влияние на работу организма в целом. Чеснок всем известен, как великолепное антибактериальное средство, но также этот продукт чистит сосуды и нормализует систему пищеварения. И даже воздействует на палочку Коха, которая крайне тяжело поддается лечению.

Употреблять чеснок рекомендуется в свежем виде.

4. Луковая панацея

Незаменимый овощ, который помимо того, что придает блюдам вкус, воздействует на организм человека как природный антибиотик. Лук помогает очистить кровь и выводит токсины из организма, благодаря содержанию серы. Фитонциды в составе способны за считанные секунды побороть грибки и болезнетворные микробы.

Употреблять желательно в свежем виде, в салате или же луковый сок.

5. Сочное яблоко

Этот фрукт по достоинству ценили еще наши предки, благодаря тому, что в составе яблока собрана практически вся таблица Менделеева. И его полезные свойства действительно велики. Клетчатка и пектин, которые в нем содержатся, выводят шлаки и вредные токсины. А также улучшают аппетит и борются с запорами. Компоненты фрукта убивают возбудителей гриппа А, стафилококка и дизентерии.

Старайтесь употреблять яблоки в свежем виде вместе с шкуркой или же в перетертом виде.

6. Авокадо

Мякоть содержит питательное вещество глутатион, которое прекрасно борется с канцерогенами и чистит печень. Фрукт насыщает кислородом организм и снижает уровень холестерина. Также улучшает пищеварение и обмен веществ.
Употребляйте авокадо свежим или в виде сухофруктов, а также масла.

7. Витаминная клюква

Ягода является сильным натуральным антибиотиком, который борется с различными видами бактерий. Пектин помогает выводить из организма тяжелые отравляющие соединения. Клюква является профилактическим средством против появления раковых клеток, а также чистит сосуды.

В основном клюкву употребляют свежей с сахаром, в виде морса или клюквенного варенья.

Источник onanote.ru

Фото pixabay.com