Азнакаево
  • Рус Тат
  • В Минздраве РФ рассказали о мерах укрепления иммунитета при карантине

    Во время самоизоляции очень важно соблюдать режим сна и следить за питанием.

    Одним из основных способов укрепления иммунитета является прием витаминов, хотя подтвержденных исследованиями сведений о его влиянии на смертность при распространении инфекций не существует. Об этом рассказала главный специалист по терапии и общей практики Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Оксана Драпкина, пишет «Российская газета».

    В прямом эфире проекта «Будущее России. Национальные проекты», посвященном профилактике коронавируса нового типа Covid-19, эксперт заявила: «На отдаленные прогнозы смертельных исходов при заболевании прием витаминов не влияет. Тем не менее в краткосрочной перспективе можно рекомендовать витамин С».

    Помимо этого, врач отметила важность соблюдения режима во время самоизоляции. Необходимо просыпаться и засыпать примерно в одно и то же время, а также следить за питанием. Завтрак и обед должны быть достаточно полноценными, тогда как ужин может быть и меньше обычного, сообщает ИА «Татар-информ».

    При этом строгие диеты нежелательны, так как нехватка жиров может вызвать дополнительный стресс у организма и помешать усвоению витаминов, добавила она.

    Помимо этого, для укрепления иммунитета необходимо пить много теплой и горячей воды в течение дня. В поддержке же физической формы могут помочь занятия танцами, заключила медик.

    Фото:https://pixabay.com

    Реклама

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: