Азнакаево
  • Рус Тат
  • Кабак – яшьлек "җиләге"

    Кабак- көз көне түтәлләрдән мул ала торган иң кулай продукт.

    Ул карбыз яки кавын кебек үк «ялган җиләк» кә керә. Кызгылт-сары төсе кабакның провитамин А яки бета-каротин югары булуы белән аңлатыла. Витамин А безнең күзәнәкләрне төрле зарарлы тышкы йогынтылардан һәм авырулардан саклый( йөрәк-кан тамырлары, онкология), тире торышын яхшырта. Витамин А күрү сәләте өчен дә бик файдалы. Моннан тыш, ул вируска каршы иммунитетны да яхшы стимуллаштыра.

    Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: