Кабак- көз көне түтәлләрдән мул ала торган иң кулай продукт.
Ул карбыз яки кавын кебек үк «ялган җиләк» кә керә. Кызгылт-сары төсе кабакның провитамин А яки бета-каротин югары булуы белән аңлатыла. Витамин А безнең күзәнәкләрне төрле зарарлы тышкы йогынтылардан һәм авырулардан саклый( йөрәк-кан тамырлары, онкология), тире торышын яхшырта. Витамин А күрү сәләте өчен дә бик файдалы. Моннан тыш, ул вируска каршы иммунитетны да яхшы стимуллаштыра.
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
